İlk seansınıza özel 399 TL'den başlayan fiyatlarla danışmanlık görüşmelerinizi hemen planlayın. 
Ani gelen yoğun korku nöbetidir. Çarpıntı, terleme, nefes darlığı gibi fiziksel belirtilerle kendini gösterir. Terapi ve gevşeme teknikleriyle kontrol edilebilir.
Hayır, yetişkinlerde de görülebilir. Odaklanma zorluğu, hiperaktivite ve dürtüsellik belirtileriyle kendini gösterir.
Sürekli üzüntü, enerji düşüklüğü, ilgi kaybı, uyku/iştahta değişim, konsantrasyon zorluğu ve umutsuzluk depresyonun yaygın belirtileridir.
Evet, stres, kaygı ve depresyon uykusuzluğa (insomnia) yol açabilir. Davranışsal tedaviler ve rahatlama teknikleri faydalıdır.
Psikologlar, psikoloji eğitimi alır ve terapi yöntemleriyle çalışır. Psikiyatristler ise tıp doktorudur, ilaç yazabilir ve tıbbi tedavi uygular.
Düzenli egzersiz, nefes teknikleri, zaman yönetimi, sosyal destek ve hobilere zaman ayırmak stresi azaltmaya yardımcı olur.
